Бамия

Бамия - это один из сезонных овощей, доступных в основном летом, богат витаминами, такими как витамин А, группа витаминов В и витамин К, а также минеральными веществами, такими как кальций, марганец и магний. Обладает способностью улучшать пищеварительную систему и зрение, укрепляет здоровье кожи, укрепляет кости, так же улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина и помогает улучшить иммунную систему. Штраф: 0 - 1,5 Дополнительно: 1,5 - 2,5 Ноль: 2,5 - 3,5 Один: 3,5 - 4,5 Weka: 4,5 - 5,5 Вырезать бамия Сбор урожая: с апреля по сентябрь